10 Agonizálódó igazságok Depresszió Az emberek soha nem beszélnek

Nincs érvelés vele. Tehát ne próbálkozz.

16 éves koromban diagnosztizáltam a klinikai depressziót. A diagnózis után a nagybátyám hátra csapott, és azt mondta: "Üdvözöljük a családtagját", míg a családom összevetette a drogokat a konyhaasztal körül.

Nagyon szerencsés vagyok, hogy a családom nemcsak elfogadta, hogy a depresszió egy igazi, komoly kérdés, de megértették. (A klinikailag depressziós emberek hosszú sorából érkeztem.)

Gondoskodtak róla, hogy a depresszióim ne használják nyakkendőként vagy ürügyként, de szerencsére soha nem hallottam egyszer sem a segítséget. "Csak szopogassa és foglalkozom vele ", és ezért örökké hálás leszek.

A depresszió mindenki számára más, de az évek során észrevettem néhány dolgot, amelyek nem tűnnek ingatagnak. Gyorsan tartják magukat a szopás szintjén, és úgy tűnik, hogy mindenkire, akivel beszéltem, depresszióval foglalkozik.

1. Nem vagyok depressziós.

Ez nem választás, amit csinálok. A macskám haldoklik, vagy az autóom összegyűjtése nem az oka, hogy depressziós vagyok. Ezek a dolgok felfordulási pontok, és egy olyan élen haladnak, amivel már álltam. A depresszió kémiai egyensúlyhiány. Igen, vannak olyan dolgok, amiket megtehetek, és gyógymódokat tudok venni, de a nap végén ez nem valami, amit valaki számára választok, és természetesen nem magam. Az agyad az ellenség.

Számomra a depresszió olyan, mintha sétálna egy átlagos, apró, szörnyű kis barátommal az agyamban. Folyamatosan elmondja nekem, milyen szörnyű vagyok, hogy nem vagyok elég jó, és hogy senki sem szeret. És mint a blogbejegyzés negatív megjegyzései, ezek a gondolatok ragaszkodnak. Megpróbálja meggyőzni magadról, hogy az agyad rossz, nem könnyű.

3. Azt mondani, hogy "szopni" tesz engem szúrt.

Ne mondd, hogy "szopni fel." Ne mondja meg, hogy figyelem a naplementét, vagy gyakorolhatom, vagy értékelem az élő örömöt. Ez olyan hatásos, mint nekem, hogy elmondjam, menjen el, miután megtörte a karját. Nem fog javítani semmit. A depresszió nem logikus. Nem érheti, vagy kókuszolajat alkalmaz, és hirtelen jobb lesz.

4. Senki sem tudja megjavítani.

És ez szar. Vannak gyógyszerek, és vannak olyan dolgok, amiket tehetek, ami segít enyhíteni a depressziót, de nem fogják megjavítani. Senki sem mondhatja el vagy tenné, hogy meggondolja az agyamat. Kívánál többet, mint bármi mágikus gyógymódot - mindazokat, amelyek a mérlegeket az agyam középpontjába állítanák, de nincs. Ami egy ember számára működik, talán nem működik egy másik számára.

Ami működik, hirtelen leállhat. Ez a depresszióról szól, ez egy folyamatosan fejlődő betegség. Ha úgy gondolja, hogy a dolgok irányítás alatt állnak, akkor összezavarodik és piszkál egy olyan szelíd helyszínen, amelyről még azt sem tudta, hogy létezett.

5. A depressziós emberrel foglalkozó személynek is szopni kell.

A dolgok másik végén voltam, és nem tudtam segíteni valakit, akit szeretek, amikor a depressziós epizód közepén szörnyű . Csak tudd, hogy senki sem mondhatja azt, hogy egy depressziós személy el fogja hinni, vagy visszahúzza őket a felszínre, ahol az ok lefedi. Ez a valóság nagyon kemény.

6. Egy pillanatra támaszkodva szivárog.

Régen rájöttem, hogy minden este egy fehér fehérjét kell bevennem. A gyógyszerekre való támaszkodás bármiért kemény, de támaszkodva arra, hogy normálisnak érezzük magunkat, bármilyen "normális" az Ön számára, rendkívül nehéz.

7. Megtalálni a megfelelő gyógyszereket, úgy érzem magam, mint egy tudományos kísérlet.

Megtalálni a megfelelő gyógyszert, vagy bizonyos esetekben a gyógyszereket, hogy működik, ijesztő. Át kellett váltanom a meddeket egy maréknyi idővel, és minden alkalommal hagytam, hogy úgy érzem magam, mint egy korábbi énemet.

Még a megfelelő elválasztással is, ha valamilyen gyógyszert szed, olyan, mint a méregtelenítés. A fizikai hatásokon kívül csak valami az egész folyamatról szól, ami úgy érzi, mintha középiskolai tudományos kísérlet lenne.

8. A depresszió önzővé teszi.

Ez volt az első dolog, amit észrevettem, miután diagnosztizáltak. Nagyon sok időt töltenek a saját fejében, úgy gondolom, hogy ritkán tudok nézni és gondolkodni másokkal. Ez az egyik olyan dolog, amit leginkább a depressziómat gyűlölök. Van egy rohadt jó családtagja és barátaim, és nem a barátom, akit megérdemelnek.

9. Elveszem a szerelmes dolgokat, amikor depressziós vagyok. Mindenkinek vannak jelei, amikor a depressziója eléri. Számomra elkezdem elvenni a szerelmes dolgokat. Nem tudok írni. Leállítom a fényképezőgépet. Attól függően, hogy mennyire mély, el fogom fejezni magam vagy a fürdőzést olyan gyakran, amennyit a társadalom szeretnék.

Nincs értelme a fejemben. Minden szar, és tovább fog szopni, hogy írjak róla, vagy készítsek képet a macskámról.

10. Néha nem itt van, mint egy nagy lehetőség.

A valóság az, hogy a depresszióval foglalkozó emberek, különösen a hosszú távúak, öngyilkosságot is tarthatnak. Egyesek tervet fognak alkotni, és hónapokig átgondolják. Néhányan a helyszínen döntenek. Számomra soha nem volt terv. Sosem akartam meghalni, mondhatni, csak nem akartam itt lenni.

Csak meg akartam állni a folyamatosan érezni, mintha érezném.

Mivel a depresszióról van szó, nem tudsz menekülni azt. Nem tudod leállítani reggel, menni dolgozni, és vedd vissza, amikor megkapod otthon. Mindenhol. A legjobb barátod esküvőjénél van. Az íróasztalnál dolgozik. A benzinkútnál van, amikor gázot pumpál. A kis terroristát mindenütt magával viszi, és néha csak egy kis szünetet kell tartania. Megjegyzés az olvasóinknak: Ha valaha beszélnie kell valakivel a depresszióról, hívja az 1-800-273-8255 számot. Valaki mindig a sorban lesz. Te szerettek.

arrow