Szerkesztő Választása

1 Tipp a rossz szokások megtöréséhez és a boldogság visszaszerzéséhez

a rossz szokásaidat és megtalálja a boldogságot, amit keresel.

Hallottad a történetet arról a férfiról, aki mindennapi munkához hozta a mogyoróvaj szendvicseket? Mindig panaszkodott, elmondta a munkatársainak, hogy utálta a mogyoróvaj szendvicseket. Azt mondja: "Annyira fáradt vagyok a mogyoróvaj szendvicsekhez, és a fehér kenyér mindig túl puha", vagy "Ó, nem ... Itt van még egy mogyoróvajos szendvics", miközben kinyitotta ebédszeletét .

A munkatársai gyűlölték őt, és feltételezték, hogy a felesége vagy valakinek, aki éppen élt, mindig ugyanazt a szendvicset készítette nap mint nap. Talán ezért nem tudta boldoggá tenni. "Egy nap, az egyik ember azt mondta:" Miért nem kéred feleségedtől, hogy készítsen egy másik szendvicset? " "A feleségemnek nincs felesége, saját ételeimet készítek."

A történet morálja, hogy oly gyakran, mi magunk is, megismétli az életünkben, ami kellemetlen és elkeseredett.

Gyakran előfordulnak a szokások, és nem is veszik észre, hogy valami kellemetlen mozgást indít ... nem egy idegen, hanem magunk által. Például kényelmetlenül éreztem magam a számítógépemen az otthonom. Miért? Egyszerűen azért, mert a szék nem volt a megfelelő magasság számomra. Nagyon rosszul fogott volna a térdem, és a számítógépen végzett munka után sokan fájni fognak. Egy nap rájöttem, hogy nekem van ereje a számítógépen ülni egy másik széken.

Természetesen, egy bizonyos szinten tudtam, hogy végig. De szokásos minták kerültek be, és így soha nem gondoltam cserélni. Valószínűleg még ennél is kevesebb volt a fejemben, hiszen a férjem tökéletesen elégedett volt a régi székkel.

Miután visszavettem a hatalomra, kevesebb, mint egy hét telt el, hogy megszegjem a szokásaimat, és egy nagyon kényelmes irodai széket vásároljak egy kedvezményes irodai kínálat. Imádom az új székemet. Az ülés felfelé és lefelé mozoghat előre és hátra, és térdem nagyon köszönetet mond nekem.

Vessen egy pillantást a világra és nézze meg, hány mogyoróvaj szendvicset eszel.

Nézze ezt a videót. Dr. Barbara Becker Holstein, a nemzetközileg elismert pozitív pszichológus a Lenyűgözött Én ® alkotója, a boldogság pozitív pszichológiai módszere. Magántulajdonban van a Long Branchben, New Jersey-ben a férjével, Dr. Russell M. Holstinnel. Dr. Barbara megtalálható az interneten, megkérdezett, cikkeket írt és a "TED" stílussal kapcsolatos megbeszéléseket tesz közzé a boldogságról, a pozitív pszichológiáról, a kapcsolatokról és a szülőkről. A Heart and Soul, a Cosmopolitan magazin, a Redbook, a Real Simple, a Wall Street Journal, az online idő, a Today Show és a Family Circle Magazine közreműködője. Néhány könyve magában foglalja a következőket: The Enchanted Self, A Positive Therapy; Az igazság, a Gutsy Tween naplója és minden sarok körül, a romantika és a rejtély. Minden megtalálható az Amazonon. Főbb weboldalak: www.enchantedself.com, www.thetruthforgirls.com és a Facebookon: Dr. Barbara Becker Holstein-Pszichológus és Szerző. Csinálj neki: @drbholstein vagy @ truth4girls.

arrow